le storie di U-nike
Conoscenza di se e autostima
18/02/2021
CONOSCI TE STESSO è il motto greco scritto sul tempio dell’Oracolo di Delfi. Seppur tre, queste parole racchiudono in loro l’essenza del pensiero di Socrate: conoscere la propria mente ed il suo funzionamento, per poter poi conoscere il mondo senza pregiudizi senza la contaminazione delle proprie convinzioni. E non è affatto un caso che Platone, suo discepolo, proferisse queste parole: «Prima di pensare a cambiare il mondo, fare le rivoluzioni, meditare nuove costituzioni, stabilire un nuovo ordine, scendete prima di tutto nel vostro cuore, fatevi regnare l'ordine, l'armonia e la pace. Soltanto dopo, cercate delle anime che vi assomigliano e passate all’azione».
Innumerevoli sono le cose sconosciute all’uomo e molte volte a lui non è dato sapere, ma una cosa è certa: possiamo guardare dentro di noi e imparare a conoscerci.La strada è tortuosa, è in salita e ripida ma ne vale la pena. Dobbiamo prenderci per mano è instaurare un rapporto profondo con noi stessi.
E’ necessario guardarsi dentro con altri occhi, da varie angolazioni e svariate prospettive. Non dobbiamo rimanere prigionieri dei nostri schemi mentali e delle nostre convinzioni. A volte questi sono come muri che ci impediscono di guardare il panorama.
Ma come possiamo imparare a conoscerci meglio? Semplice, facendoci delle domande. QUELLE GIUSTE PERO’. invece di chiederci “perchè non sono felice” dobbiamo domandarci “cosa posso fare per essere felice? “
Conoscere se stessi è faticoso e, in alcuni casi, un po’ doloroso, ma solamente così possiamo prendere in mano le redini della nostra vita.“Se conosci te stesso ma non il nemico, le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali. Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia”, Sun Tzu.
Chiediti cosa vedi quando ti guardi allo specchio. Sei contenta di ciò che vedi? Fortemente connesso e intrecciato al concetto di conoscenza di se è il concetto dell’autostima infatti l’autostima è il processo soggettivo e duraturo che porta il soggetto a valutare e apprezzare se stesso tramite l’auto approvazione del proprio valore personale fondato su autopercezioni.
Il collegamento tra la nostra autostima e quello che otteniamo dalle nostre azioni è veramente cruciale. L’autostima infatti è il fondamento della nostra fiducia e delle interazioni con noi stessi e con il mondo esterno. L’autostima è il frutto di una profonda conoscenza di sé, dei propri limiti, dei propri punti di forza. E solamente conoscendoli potremo poi gestirli al meglio.
Conoscere meglio se stessi vuol dire avere in cambio benefici reali ad esempio:
sapere con più certezza cosa vogliamo;
avere maggior potere decisionale;
avere la possibilità di essere più creativi;
essere in grado di individuare con più facilità le cause del nostro malessere;
migliorare la nostra autostima;
migliorare la qualità delle nostre relazioni sociali e personali.
Per aumentare la propria autostima è opportuno:
- Identificare le tue aree di miglioramento
C’è sempre qualcosa da migliorare, non siamo perfetti.
E probabilmente “essere perfetti” ci toglierebbe il gusto delle sfide…che noia!
- Impara a gestire i tuoi pensieri e il tuo stato d’animo
Siamo noi a controllarli. Proviamo a cambiare i nostri schemi…è impegnativo ma non impossibile!
- Sfida te stesso
Mettiti alla prova ponendoti obiettivi realizzabili. E anche se qualche volta dovessi fallire, ricordati che dalle cadute ci si rialza sempre più forti ma soprattutto si impara. E ricorda sempre di gratificarti ogni qual volta raggiungerai un obiettivo. Le vittorie raggiunte con sacrificio sono le migliori amiche della nostra autostima!
Non ti resta che prenderti un momento e scoprire te stessa!
Sitografia:
Cosa vuol dire conoscere se, indicare il cammino da percorrere
